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Olá, pessoal! Hoje vamos falar sobre uma deliciosa opção de suco para emagrecer: o suco de cenoura com beterraba. Além de saboroso, ele traz diversos benefícios para nossa saúde e é uma ótima alternativa para incluir na nossa rotina alimentar.

Receita 1: Suco de Cenoura com Beterraba para Emagrecer

Ingredientes:

• 2 cenouras médias;
• 1 beterraba média;
• 200 ml de água;
• Gelo a gosto.

Modo de preparo:

Comece lavando e descascando as cenouras e a beterraba. Corte-as em pedaços pequenos e coloque no liquidificador. Adicione a água e bata até obter uma mistura homogênea. Se preferir, adicione gelo para deixar o suco geladinho. Sirva e aproveite!

Esse suco é uma ótima opção para quem está buscando emagrecer de forma saudável. A cenoura é rica em fibras, que ajudam na sensação de saciedade e no bom funcionamento do intestino. Além disso, ela também é fonte de vitaminas A, B6 e K, que contribuem para a saúde da pele, cabelos e unhas.

Já a beterraba é um poderoso antioxidante, combatendo os radicais livres e prevenindo o envelhecimento precoce. Além disso, ela também é fonte de ferro, que auxilia na prevenção de anemia, e de ácido fólico, importante para as mulheres durante a gestação.

Receita 2: Suco de Beterraba para Emagrecer

Ingredientes:

• 2 beterrabas médias;
• 1 maçã;
• 200 ml de água de coco;
• 1 colher de sopa de suco de limão.

Modo de preparo:

Lave e descasque as beterrabas e a maçã. Corte em pedaços e coloque no liquidificador. Adicione a água de coco e o suco de limão. Bata tudo até ficar bem homogêneo. Sirva gelado!

Este suco é refrescante e extremamente nutritivo. A beterraba é conhecida por suas propriedades que auxiliam na desintoxicação do organismo, contribuindo diretamente para a perda de peso. Além disso, ela também é fonte de fibras, vitaminas A, C e do complexo B.

A maçã, por sua vez, é rica em pectina, uma fibra solúvel que ajuda na sensação de saciedade. Ela também é pouco calórica e possui diversos antioxidantes, auxiliando na prevenção de doenças.

Aproveite estas deliciosas opções de suco de cenoura com beterraba para incluir na sua dieta de emagrecimento. Além de auxiliar na perda de peso, eles são saborosos e fornecem nutrientes essenciais para o nosso organismo. Experimente e desfrute dos benefícios para a sua saúde!

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